Como Adãozinho se tornou amigo dos legumes

Adãozinho era um garotinho que detestava legumes acima de qualquer coisa. Ele preferia comer apenas doces ou comidinhas que não tivessem nenhum vegetal. Os doces são muito gostosos, mas também precisamos das vitaminas das frutas e legumes para ficarmos saudáveis e crescermos fortes e bonitos.

Uma vez, quando Adãozinho estava sentado à mesa, fez cara feia para o seu prato. Era hora do almoço de sábado, e a mamãe tinha acabado de trazer a comida. No prato havia arroz, um pedaço de carne e, claro, aquilo que ele tanto detestava, legumes. Ao lado do arroz havia cenoura e brócolis. Adãozinho comeu o arroz e a carne, mas nem tocou nos legumes.

“Você sabe que eu não gosto de legumes!”, disse o menino, empurrando o prato. Mamãe e papai se entreolharam.

“Legumes fazem bem para a saúde, você sabe que precisa comer!”, respondeu a mãe com o pai ao lado, que balançou a cabeça concordando.

“Se você comer, vai ficar forte e um dia vai ser um grande policial, como você quer…”, o pai tentou encorajá-lo.

“Eca! Mas eu não gosto!”, retrucou o menino, fazendo cara feia para a cenoura e o brócolis.

“Não se fala ‘eca’ para a comida, pense no que tantas outras pessoas dariam para ter essa sorte!”, repreendeu a mamãe. Mas Adãozinho não se deixou convencer e nem tocou nos legumes.

A mamãe suspirou e ficou pensando por um momento. Ela sabia que Adãozinho realmente não gostava de legumes, mas também sabia como eles eram importantes. E mesmo que fosse só um pouquinho, ele tinha que comer. Então ela teve uma ideia.

No dia seguinte, a casa se encheu do cheirinho gostoso do almoço de domingo. Todos estavam sentados à mesa, onde havia uma deliciosa sopa cremosa verde. Ao lado dela havia espaguete com molho vermelho. Era o pequeno segredo da mamãe: ela batia os brócolis no liquidificador e fazia uma sopa, e no molho do espaguete colocava, além de queijo e carne, também tomates batidos.

Adãozinho pegou uma colherada e experimentou a sopa. “Está deliciosa!”, disse ele, e, sem nem perceber, já tinha esvaziado o prato. Nem se deu conta de que tinha acabado de comer aqueles legumes que ontem ele não queria. Depois partiu para o espaguete com molho e também comeu tudo.

” Viu só? Se você continuar comendo assim, vai ficar forte e grandão!”, elogiou o pai.

“Você nem imaginava que tinha legumes escondidos aí. Só que um pouquinho diferente, estavam batidinhos no liquidificador. Viu só, até legumes podem ser gostosos!”, riu a mamãe, e Adãozinho riu junto com ela. O almoço estava realmente delicioso.

Daquele dia em diante, a mamãe começou a preparar os legumes sempre de um jeito diferente. Ela escondia nas sopinhas ou nos molhos. Adãozinho ainda não gostava muito de legumes preparados de forma comum, mas batidinho na comida, ele achava gostoso. E, finalmente, quando ficou mais velho, percebeu que até mesmo aqueles legumes comuns eram na verdade gostosos.

E assim, o pequeno menino aprendeu que os legumes não eram inimigos, mas sim amigos. Eles davam força, ajudavam a crescer e, o mais importante, mantinham sua saúde.